システマとは

システマとはロシアの伝統的な武術と健康法を軸に元ロシア軍特殊部隊の軍事専門家であるミハエル・リャブコによって現代武道に昇華されたものです。

格闘的な側面もさることながら、高いストレスのもとでも最高のパフォーマンスを発揮するためのトレーニングメソッドは実用的で、ボディワーク、健康法、リラクゼーション、哲学、心理学など様々な分野を兼ね備えるものです。

ミハエル・リャブコの高弟であるヴラディミア・ヴァシリエフによって北米大陸を中心に広まり、今では老若男女問わず世界中の人に楽しまれています。